Receitas simples, leves e gostosas com ingredientes de feira e mercado de bairro, em porções para 1 ou 2 pessoas, com a lista de compras da semana pronta.
Sem desperdício, sem complicação, sem panela suja à toa.
Cozinhar para pouca gente parece fácil, mas na prática sobra comida, estraga verdura e o dinheiro da feira não rende.
Compra verdura e metade estraga na geladeira
Faz comida demais e come a mesma coisa a semana toda
O dinheiro do mercado acaba antes do fim do mês
Com um pouco de planejamento, dá pra comer bem gastando menos.
Toque num dia e veja uma das receitas do livro, do jeito que está lá dentro.
43 receitas com passo a passo curto, em letra grande, para 1 ou 2 pessoas.
Pães de frigideira, bolos de caneca, cuscuz e tapioca.
Arroz, feijão e mistura em versões rápidas para 1 ou 2.
Sopas, caldos, omeletes e legumes assados.
Como usar talos, cascas e a sobra de ontem sem repetir prato.
E ainda: lista de compras da semana, tabela de congelamento e o calendário das frutas e verduras mais baratas em cada época do ano.
Não. São receitas de casa, com ingredientes fáceis de achar e passo a passo curto.
O livro marca as receitas com menos sal e menos açúcar, mas não é uma dieta. Se você tem restrição médica, siga a orientação do seu médico ou nutricionista.
Logo depois do pagamento, o acesso ao PDF chega no seu e-mail pela Kiwify.
Dá. As receitas foram feitas em letra grande e as listas de compras são para imprimir e levar à feira.
Você tem 7 dias de garantia. Pede o reembolso pela Kiwify e recebe todo o valor de volta.
Comida feita em casa, do tamanho certo, sem pesar no bolso.
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